نصائح صحية

فوائد البصل منها علاج السعال والالتهابات الصدرية

يعتبر البصل من الخضروات المهمة في تعزيز صحة الجسم ومقاومة الامراض، ويتوفر في كل منزل حيث يتم اضافتة الى العديد من الاكلات والمقبلات، ويأتي بالكثير من الفوائد الصحية على الجسم .

وتحدث الدكتور خالد يوسف، أخصائي التغذية العلاجية، على ابرز فوائد البصل التي قد تجعلك تتناوله يوميًا، ومنها :

– يساهم البصل في تعزيز وتحسين المناعة والجهاز العصبي وذلك لإحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والاملاح المعدنية .

– يساعد البصل على قتل البكتيريا والجراثيم في الجسم والوقاية من الاورام السرطانية في الفم والامعاء وذلك لإحتوائه على المركبات المهمة المضادة للأكسدة مثل الفلافونويد والكيرسيتين .

– يعمل البصل على ضبط نسبة السكر في الدم في معدلاتها الطبيعية، وتنشيط عمل القلب والدورة الدموية حسب ماذكرته الدراسات السابقة .

– يساهم البصل في خفض الكوليسترول الضار بالدم بالاضافة الى خفض ضغط الدم المرتفع .

– يعتبر البصل علاج فعال للسعال والالتهابات الصدرية، وطرد البلغم وحالات التسمم الدموي.

قد يعجبك أيضاً

زر الذهاب إلى الأعلى