نصائح صحية

الأناناس يساهم في علاج 6 مشكلات صحية

يعتبر الاناناس من الفواكهة المهمة لصحة الجسم، وذلك لاحتوائه على مجموعة متكاملة من الفيتامينات وعلى الألياف ومضادات الأكسدة .

وذكرت الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، إن الأناناس من الفاكهة الاستوائية التي تحتوى على العناصر والفيامينات اللازمة للجسم، كما أنها غنية بالألياف ومضادات الأكسدة.

ويفضل تناول الأناناس الطازج على طبيعته وليس الكمبوت الذي يحتوى على مواد حافظة ونسبة عالية من السكريات، وهناك 6 فوائد علاجية للأناناس تجعلنا نتناوله يوميا، وهى:-

1- يجدد الخلايا العصبية
2- يسهل عملية الهضم
3- يساعد في إنقاص الوزن
4- يقاوم الاكتئاب واضطرابات المزاج
5- يمنع نمو الخلايا السرطانية
6- يساعد على التئام الجروح

قد يعجبك أيضاً

زر الذهاب إلى الأعلى