نصائح صحية

الثوم يساهم في علاج 5 أمراض خطيرة

يعتبر الثوم من الخضروات المهمة والتي تتمتع بالعديد من الفوائد الصحية لجسم الانسان، حيث تساهم في علاج الكثير من الامراض الخطيرة بالاضافة لإحتوائها على الأليسين الذي يعد بمثابة مضاد حيوي طبيعي.

وذكر الدكتور خالد يوسف، أخصائى التغذية العلاجية، أن الثوم يعتبر مصدرًا غنيًا بالفوائد الصحية التي تحمى الإنسان من الأمراض الخطيرة.

ويحتوي الثوم على الأليسين الذي يعتبر بمثابة مضاد حيوي طبيعي يساعد بشكل فعال في مقاومة البكتيريا والفيروسات والفطريات.

وقال “يوسف”: أن الدراسات الحديثة أثبتت دور الثوم الفعال في خفض ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم وعلاج مشكلات الجهاز التنفسي والتخلص من عسر الهضم وخفض ضغط الدم المرتفع.

واضاف “يوسف” إلى أنه من المستحب عدم تناول الثوم بشكل خام لزيادة معدل امتصاص الأليسين في الأمعاء، لافتا أن العديد من الدراسات الحديثة أوضحت أن احتواء الثوم على مضادات الأكسدة يعمل على مقاومة السرطان ودعم وتحسين مناعة الجسم.

وتابع “يوسف”: تناول الثوم بانتظام يساعد في علاج مشكلات القولون والتخلص من التهاب المعدة حيث إنه يعمل مطهرا ومنشطا للكبد.

قد يعجبك أيضاً

زر الذهاب إلى الأعلى